Devenez fort, souple et sans douleur ! Ce livre combine les meilleures méthodes de callisthénie avec des exercices de mobilité modernes. En 272 pages, Monique König et Leon Staege expliquent, de manière pratique et réaliste, comment maîtriser votre corps grâce à des principes d'entraînement simples et efficaces. Vous apprendrez à trouver l'équilibre idéal entre force et contrôle corporel, sans sacrifier votre agilité et votre souplesse, ni risquer de vous blesser.
À propos des auteurs : Monique König est la première entraîneuse de callisthénie féminine d’Allemagne et Leon Staege est un expert en mobilité, physiothérapeute et fondateur de Moving Monkey, une académie de connaissances, de coaching et d’ateliers sur la flexibilité, la mobilité, le soulagement de la douleur et la force.
- Auteurs : Monique König, Léon Staege
- Date de sortie : 22 avril 2019
- Éditeur : Meyer & Meyer ; 1re édition (22 avril 2019)
- Langue : allemand
- Livre broché : 272 pages
- ISBN-10 : 3840376394
- ISBN-13 : 978-3840376399
- Dimensions : 19,8 x 2 x 25,4 cm
Fabriqué en Allemagne
Tous nos produits sont développés, conçus et fabriqués en Allemagne. Nous souhaitons que les athlètes profitent longtemps de notre équipement. Les matériaux que nous utilisons sont conçus pour un usage industriel et sont donc extrêmement robustes et durables.
Membre de l'Association allemande de gymnastique et d'haltérophilie.
Nous pratiquons la gymnastique au poids du corps.
Nous sommes le seul fournisseur entièrement dédié à la gymnastique suédoise. La gymnastique suédoise est au cœur de notre ADN et de nos produits. Cela se voit et se ressent. Nous prenons en compte les retours de la communauté de la gymnastique suédoise et améliorons constamment nos produits.
