Calisthenics X Mobility 2.0: Neue Skills für Fortgeschrittene
Calisthenics X Mobility 2.0: Neue Skills für Fortgeschrittene

Calisthenics X Mobility 2.0: Neue Skills für Fortgeschrittene

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Auf in neue Sphären! Der zweite Band zum beliebten Calisthenics X Mobility-Konzept geht noch ein Schritt weiter. Von Kniebeuge und Spagat bis Handstand, Muscle-ups und mehr. Lerne, auf einem fortgeschrittenen Level mit deinem eigenen Körpergewicht zu trainieren, ohne Verletzungen oder Schmerzen zu provozieren. Das zentrale Konzept bleibt: Werde stark, beweglich und schmerzfrei.  

Über die Autoren: Monique König ist der erste weibliche Calisthenics-Coach Deutschlands und Leon Staege ist Mobilityexperte, Physiotherapeut und Gründer von Moving Monkey - einer Wissens-, Coaching- und Workshopakademie für die Themen Beweglichkeit, Mobilität, Schmerzfreiheit und Stärke.

  • Autoren: Monique König, Leon Staege
  • Erscheinungsdatum: 19. April 2021
  • Herausgeber: Meyer & Meyer; 1. Edition (19. April 2021)
  • Sprache: Deutsch
  • Taschenbuch: 408 Seiten
  • ISBN-10: 3840377501
  • ISBN-13: 978-3840377501
  • Abmessungen: ‎ 19.5 x 2.8 x 25.2 cm
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